Atingir a definição muscular do abdômen é o objetivo de muitos praticantes da musculação, independentemente do nível de experiência. Por isso, os exercícios abdominais são alguns dos queridinhos de quem pratica atividade física regularmente. Mas […]
A crença popular diz que a cada ano a idade do cachorro equivale a sete anos humanos, mas na prática a conta não é assim tão exata. Um humano é considerado idoso quando tem 75% […]