Quando as temperaturas caem, a sensação de fome e o apetite por alimentos calóricos sobem. Isso ocorre porque o metabolismo humano tenta compensar a variação da temperatura corporal, que, na normalidade, oscila entre 36 °C e […]
Definir horários e organizar o preparo de alimentos ajuda a manter a alimentação saudável de crianças e adolescentes durante as férias de julho. O ideal é manter o intervalo entre as refeições igual ao do […]
Pular o café da manhã ou fazer combinações desequilibradas pode comprometer a saúde e o controle de peso. Café da manhã como um rei vs jejum Intermitente pulando o café da manhã: são tantas vertentes […]
A alergia alimentar é um assunto extremamente preocupante e com impactos significativos na saúde pública, pois, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 200 a 250 milhões de pessoas sofrem com alergia a […]
Quando o assunto é pressão alta, o sal logo vem à mente, né? Sempre se ouve a recomendação de que é necessário reduzir o sódio, mas o que pouca gente pode saber é que só […]
A data mais doce e aguardada está chegando, especialmente para animar as crianças. No dia 31 de março será celebrada a Páscoa. Junto de diferentes crenças, há também os coelhinhos, as pegadas, as cenouras e […]
Optar por ovos de Páscoa de chocolate rico em cacau pode fazer bem à saúde e melhorar o estado emocional, de acordo com especialistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE). Os benefícios estão majoritariamente […]
O consumo de água é indispensável para o funcionamento do corpo humano. Por isso, saber como equilibrar a hidratação por meio tanto do líquido quanto de alimentos é o caminho mais seguro e saudável para […]
Uma nova composição da cesta básica, anunciada pelo Governo Federal, terá mais alimentos in natura ou minimamente processados, de modo a incentivar uma alimentação nutricionalmente mais rica e diminuir o consumo de ultraprocessados, o que, […]
O calor – bastante comum no verão – pede cuidado extras com alimentos para garantir experiências deliciosas e sem preocupações e evitar uma intoxicação alimentar. Altas temperaturas criam o cenário perfeito para o crescimento rápido […]
Ricas em água, vitaminas, sais minerais, fibras e e fitoquímicos, as frutas são fontes de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Segundo a nutricionista Ana Paula Arantes Pires, o ideal é consumir ao […]
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